Talvez este não seja o título mais indicado, mas... o objetivo é falar-vos da drenagem linfática!
Regra geral, as grávidas tem tendência a acumular líquidos, ficando com edemas (essencialmente dos membros inferiores e superiores). Além de manterem essas zonas do corpo em elevação e efetuarem movimentos de contração muscular, podem ser sujeitas a drenagem linfática manual! Esta, é uma técnica que permite/ajuda a remover o excesso de líquido em determinadas áreas do corpo.
Tal como no post anterior, devem sempre informar a vossa condição (quando surgem os edemas, a gravidez, à partida, é mais que visível!) e fazer com pessoas com formação (sim... esta conversa mais uma vez!!)! Isto porque se a drenagem for feita por pessoas sem conhecimentos, pode trazer danos irreversíveis, por exemplo: danos nos vasos linfáticos =S
A drenagem é uma técnica em que a pressão efetuada é quase nenhuma, é como se fosse uma pena, por isso, não estranhem... Não achem que por quase não sentirem/não doer que não é eficaz... Muito pelo contrário, se doer/sentirem é que é caso para preocupação!
De realçar também que na drenagem linfática não se usam óleos, nem são realizados deslizamentos, ou seja, as mãos estão sempre a separar-se da pele da pessoa, não existem movimentos contínuos como na massagem de relaxamento!
Bom resto de semana ;)
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